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夏季美女最青睐的懒人小凉菜——【彩椒鱿鱼蔬菜包】附9道夏季懒人菜  

2011-06-03 17:46:00|  分类: 厨厨动人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏季美女最青睐的懒人小凉菜——【彩椒鱿鱼蔬菜包】附9道夏季懒人菜 - 可可 - 可可西里

夏季美女最青睐的懒人小凉菜——【彩椒鱿鱼蔬菜包】附9道夏季懒人菜 - 可可 - 可可西里

夏季美女最青睐的懒人小凉菜——【彩椒鱿鱼蔬菜包】附9道夏季懒人菜 - 可可 - 可可西里

食材:黄彩椒、土豆、黄瓜、金针菇、鲜鱿鱼、紫甘蓝、馍片锅巴

配料:橄榄油、盐

做法:1.准备黄瓜半根,金针菇一把,干馍片两片,鲜鱿鱼一条,土豆半个,彩椒半个,紫甘蓝整叶备用。(2人份)

2.鲜鱿鱼洗净,用刀切成鱿鱼圈,在开水中焯一分钟捞出备用。

3.黄瓜去皮切丁,彩椒洗净切丁,土豆去皮切丁焯水,金针菇洗净焯水,干馍片掰成小块备用。(土豆焯水后过冷水)

4.去紫甘蓝整叶一片,洗净装盘。

5.把准备好的鱿鱼圈、黄瓜丁、彩椒丁、土豆丁、金针菇及干馍片倒入盆中,加入适量橄榄油和盐调匀。

6.把拌好的菜倒入紫甘蓝中即可,装饰薄荷即可。

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网断了,现在才发博夏季美女最青睐的懒人小凉菜——【彩椒鱿鱼蔬菜包】附9道夏季懒人菜 - 可可 - 可可西里祝大家小长假快乐~多吃粽子哈  稍晚点附其他适合夏天食用的小凉菜做法~

 

————————————————我是快乐的节日分割线———————————————————


夏季美女最青睐的懒人小凉菜——【彩椒鱿鱼蔬菜包】附9道夏季懒人菜 - 可可 - 可可西里道夏季懒人菜(点击图片查看):

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