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女人给男人减肥支支招:韩式牛肉豆腐汤  

2009-04-24 12:48:30|  分类: 厨厨动人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女人给男人减肥支支招:韩式牛肉豆腐汤 - 可可西里 - 可可西里

 

   其实俺自个儿都觉着俺没有啥资格谈“男人减肥”这个话题,一来,俺个人问题还没有解决,还在等待那个需要减肥的男人出现,二来,受俺老爸影响(我爸有点胖),我还真比较喜欢稍微有点胖的男人,看着憨厚,呵呵。

    其实是昨天吃午饭,下楼在电梯里,对面公司的一帮人一块儿坐的电梯,人很挤,在我旁边的一女人在和一男人谈论自己最近早上起来怎么锻炼身体,那男人听完,还蛮小声的说了一声:看来我也要运动运动,减减肥了!

    搞笑的一刻来了,那男人话音刚落:只听电梯最里面传出响亮的两个齐刷刷的女人的声音:减肥,找我们啊!

   顿时,电梯里所有的人都向后看,看着那两个女人,穿着护士服似的衣服:我们是22楼减肥中心的!只要一个月,我们保证你瘦……

   大家不禁失声笑出来。

 

   吃完饭回到办公室,四人就聊开了,单位唯一的一个男人就问了:男人该怎么减肥?

   只听今天正好来宁波的老板娘在那喊话了:少吸烟,少喝酒!!女人给男人减肥支支招:韩式牛肉豆腐汤 - 可可西里 - 可可西里女人给男人减肥支支招:韩式牛肉豆腐汤 - 可可西里 - 可可西里女人给男人减肥支支招:韩式牛肉豆腐汤 - 可可西里 - 可可西里

   喝酒嘛这个倒是,看我爸就知道:吃饭不喝酒,吃菜就少很多,要是喝起酒来,那吃的菜是莫有底了啊~~

   至于吸烟,俺爸很有节制,在外应酬,都是光分给别人自己一般不抽,偶尔吸一根而已。不过就算不是为了那几斤肉,为了健康还是少抽点吧~~

   继续问:你们女人家每天水果当饭吃,跟牛羊似的(只吃蔬菜),受得了嘛,简直就是自虐!

   继续答:受不了也要受,为了美呗,要不然谁穿裙子给你们看!

     男人减肥靠节食也不靠谱,一个女人节食没精神,说不定还有人夸你文静,像林黛玉,要是男人整天没精打采的,实在看不下去!!!

     那就运动呗,反正你们男人也不怕长肌肉,哪像我们女人,跑个步还成天担心小腿长肌肉!

     有人终于问出了他的心里话:大老爷们的,天天吃萝卜青菜的像什么?怎么吃,既不亏待嘴巴,又能掉几斤肉呢?

     好家伙,前面问了一大推废话,早问不就得了!

 

     今天这道菜----韩式牛肉豆腐汤----就是一道不亏待嘴巴的减肥菜。豆腐牛肉热量低!放了辣酱又够味!!!

 

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用油少,汤也可以大口喝~!

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就是咱盐得控制一下哈,不能弄太咸!

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还有这汤忒下饭,记着管好你家的米饭哈!

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学习就是在不断的摸索中前进

 

                           韩式牛肉豆腐汤

 

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做法

一、材料

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材料1:牛肉、蒜、老豆腐。

材料2:韩国辣椒酱、家乐浓汤宝(鸡汤)、老抽。

 

二、步骤

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1、 牛肉洗净沥水切丝,老豆腐切小块,蒜切末。

2、牛肉丝放半匙老抽(不能多,会影响汤的颜色)、蒜末,腌一会儿。

3、油锅炒香调好味的牛肉丝。

4、放韩国辣酱(量根据个人口味)拌炒。

5、放豆腐块。

6、鸡汤宝兑一大碗水倒入,没过豆腐。

7、盖上锅盖大火煮开之后转小火炖到入味即可。(基本上不用加盐,肉调过味,加上辣椒酱的咸度

 

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