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可可西里

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不容错过--一道既减肥又美容的冰淇淋:绿豆草莓冰淇淋  

2009-04-13 08:03:49|  分类: 厨厨动人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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不容错过--一道既减肥又美容的冰淇淋:绿豆草莓冰淇淋 - 可可西里 - 可可西里

 

   2009年4月13日,我又要开始人生一段新的“旅程”,尽管能感觉的到---我现在的脚步还不是那么的坚定,我现在的内心还有那么一丝丝的彷徨。

    但是回想在过去的一年里,我经历的,我承受的,真的觉得唯有坚持到底才能回报自己。

   尽管前面的路还是有那么一点模糊,但是我会走的小心翼翼。

   我们,不是为了“去做令别人高兴的选择”而活着的!

    常常听到一句话:我们要尊重别人的选择。

   但是我想说:也要记得尊重自己的选择。

   加油!

   ---------------------------------------------------------------  

   冰淇淋---让人又爱又狠的家伙。

   减肥的时候遇上冰淇淋绝对是件痛苦的事情,昨天逛完街走在回家的路上,我旁边的Z在大口的吃着麦当劳甜筒,我只能在一旁“忍痛”大口喝着刚在屈臣氏买的矿泉水,安慰自己:回到家就可以尽情的吃自己做的冰淇凌了。

   是嘀是嘀,这一款绿豆草莓冰淇淋减肥的同志们绝对可以大口大口的吃! 不容错过--一道既减肥又美容的冰淇淋:绿豆草莓冰淇淋 - 可可西里 - 可可西里

 

不容错过--一道既减肥又美容的冰淇淋:绿豆草莓冰淇淋 - 可可西里 - 可可西里

   

加了少许白葡萄酒和炼乳,炼乳和草莓就是绝配来着!酸酸甜甜~~

不容错过--一道既减肥又美容的冰淇淋:绿豆草莓冰淇淋 - 可可西里 - 可可西里

 

热量低,吃起来没有负担,绿豆、草莓既减肥还美容~~~

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味道----好到不行!!!   

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意犹未尽~~不容错过--一道既减肥又美容的冰淇淋:绿豆草莓冰淇淋 - 可可西里 - 可可西里

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学习就是在不断的摸索中前进

 

                        绿豆草莓冰淇淋

 

不容错过--一道既减肥又美容的冰淇淋:绿豆草莓冰淇淋 - 可可西里 - 可可西里

 

做法:

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用到了绿豆、草莓、炼乳、白葡萄酒(也可以不加)。

1、绿豆做成绿豆沙,草莓切成小粒,取适量绿豆沙。

2、加一汤匙白葡萄酒。

3、加半匙炼乳拌匀(炼乳不能放太多,要控制热量)。

4、加入草莓粒拌匀,放入冰箱冷藏10分钟,如果当天吃完就不用放速冻了。(不冷藏也一样好吃)

 

绿豆沙做法:

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步骤请参考

不过与做馅儿不同的是:
1、这里是直接吃,所以第二步中的水必须是凉白开,不能像做馅儿那样用生水。
2、不用放白糖炒,第九步出来的豆沙直接就用。
 

 

不容错过--一道既减肥又美容的冰淇淋:绿豆草莓冰淇淋 - 可可西里 - 可可西里

 

 

 

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