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可可西里

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22道刮油小菜将减肥进行到底:荷兰豆西兰花杏仁沙拉  

2009-04-10 11:43:50|  分类: 厨厨动人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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22道刮油小菜将减肥进行到底:荷兰豆西兰花杏仁沙拉 - 可可西里 - 可可西里

 

   可能是韩剧看多了,一想到减肥,我脑子里想到的第一个画面就是:某个女人头上绑着写有“必胜”的带子,22道刮油小菜将减肥进行到底:荷兰豆西兰花杏仁沙拉 - 可可西里 - 可可西里22道刮油小菜将减肥进行到底:荷兰豆西兰花杏仁沙拉 - 可可西里 - 可可西里~~

   又到周末了,这几天天天放晴,气温也越来越高,走在大街上,只见一个个美女穿的是越来越少,好多都穿起了夏装,女人们身材接受考验的时刻真的到了!

   昨天跟我那准新娘姐姐聊天,不错不错,这近一个月下来已经瘦了6斤了,现在有点进入瓶颈期的感觉,所以她现在开始配合适当运动。现在就看她接下来的日子怎么坚持住,管住自己的嘴巴!22道刮油小菜将减肥进行到底:荷兰豆西兰花杏仁沙拉 - 可可西里 - 可可西里胜利在望啊!

   我呢,受豆包mama的带动,我最近也收起了我这把懒骨头,不过俺嘀勤劳也是有限的,加上心疼人民币,我就只是在家转呼啦圈~~

   上礼拜收拾储物柜,发现一包以前买的荷叶,于是这几天开始喝荷叶茶,每天晚上转40分钟到1个小时的呼啦圈!

   加油apple,加油豆包mama!!!!

    刮油---多么动听的字眼啊!哈哈

    荷兰豆西兰花杏仁沙拉----没有加沙拉酱,加了点黑胡椒调味,杏仁也少一点,热量低一点,就可以少转几分钟呼啦圈了哦!!

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我的呼啦圈,已经陪我走过了3个年头了~~

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荷叶茶,偶尔再放几颗山楂! 

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一礼拜吃几顿蔬菜沙拉,减肥美容两不误!

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学习就是在不断的摸索中前进

 

                    荷兰豆西兰花杏仁沙拉

 

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做法:

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用到了荷兰豆、西兰花、杏仁、黑胡椒、橄榄油、盐。

1、西兰花掰成小棵,荷兰豆去掉茎对半切斜刀,杏仁去壳。

2、清水加少许盐,滴上两滴油,将西兰花、荷兰豆焯熟捞起。

3、放杏仁、撒黑胡椒,也可以再滴几滴橄榄油。

 

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22道刮油菜将减肥进行到底(点击文字链接)

 

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