可是又喜欢的不得了~~
以前在家吃的最多的鱼汤就是黑鱼汤和鲫鱼汤,记得我高考前最后1个月,迷上了吃鲫鱼黑木耳汤,老妈每天早上起早去菜场买那种个很小,但是是野生的鲫鱼。不夸张,真的吃了整整一个月,放很多黑木耳,吃到最后我老妈都不伸筷子了,直说,你吃,你吃!
据说好像刚生完孩子的孕妇要吃鲫鱼汤,这样母乳比较多,还有做完手术也可以喝这个汤,一定要煮到够,汤变白了才好。 昨天有一位朋友发纸条说美食和减肥太难兼顾了,周末晚上就一苹果和豆浆会饿死的!! 呵呵,这个就没有办法了,饿也要忍着(肯定死不了!),这就是俺的口号:吃素是为了更好的吃肉!汇报今天吃了的和要吃的:
早饭:苹果、豆浆、曼可顿全麦切片2片。
中饭:牛奶鲫鱼汤、做豆浆剩的豆渣炒玉米粒和西兰花(大杂烩)、半碗米饭。
晚饭:苹果、豆浆。
两餐之间:苦瓜茶、黑咖啡、水果。
豆腐要是是老豆腐就更好吃了~~~
这汤减肥的同时还美容~~~
---------------------------------------------------------------------------------------- 学习就是在不断的摸索中前进 鲫鱼豆腐汤 做法: 用到了鲫鱼、牛奶、豆腐、料酒、姜、葱。1、鱼洗净,在背上划上3刀,葱姜剁碎,锅里放适量油,姜下锅。2、放入鲫鱼,一面煎至金黄,翻面再煎,不用多翻动它,倒入适量料酒,浇在鱼身上。3、放清水,没过鱼,大火煮开,转小火慢慢炖,不能一直用大火,这样鱼肉很容易散。4、汤变白了放盐和豆腐,大火煮开,转小火炖,让豆腐入味。5、出锅前倒入牛奶,焖一会儿,撒上葱花即可!
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