可这鲅鱼肉厚坚实,特别是冷冻的,做不好更不容易入味。
于是我果断地采用了最简单的分割、腌制、油煎三个步骤,竟然把鲅鱼也做出了熏鲅鱼的味道,而且色香味形俱全。呵呵,只不过味道不似熏鲅鱼那么浓郁罢了。
不过在俺的眼里和嘴里,大热天的,也没怎么费劲,本着偷懒的心,还能够吃上跟熏鲅鱼沾边的煎鲅鱼,已经足够完美了!
其实,熏鲅鱼的功课,腌制,油炸、熏制三个步骤我只做了一步半,第二步油炸我只是用了比平常做菜稍宽的油,把腌制好的鱼反正面煎成金黄色了。
剩下的那步用腌鱼调料慢火熏蒸,俺是彻底忽略不计了。
所以我称之为熏鲅鱼的半拉子工程。
不过呢,也许是咱的腌料配得好,也许是鱼在冰箱里经过一个上午的充分腌制,总之做出的鲅鱼是肉质细嫩,鲜美无比,虽然不及熏鲅鱼那样干香,可因为受热时间短,比熏鲅鱼又平添了份滋润。
并且和熏鲅鱼类似,热食,冷食,味道都很不错呢!
哈哈,没想到咱在厨房偷了个懒,也能享用上这形神兼具的伪版熏鲅鱼呢!
鲅鱼,别名:马交、巴鱼、燕鲅鱼、尖头马加、蓝点鲅、马鲛鱼
做法:
1、鲅鱼去其内脏和鳃,洗净腹内贴近脊骨的血;
2、横刀斜切成1.5厘米厚的鱼片;
3、葱姜蒜切末;
4、在鱼片中添加料酒、生抽、盐、胡椒粉、蚝油和葱姜末、辣椒面拌匀;
5、把沾满调料的鱼片一层层码入密闭的容器中,最后把剩下的调料汁液淋在鱼片上;
6、用保鲜膜封紧口,放进冰箱冷藏间2小时入味,中间记得翻面一次;
7、热锅冷油,油热后,依次下入腌好的鱼片,改用小火煎制;
8、一面煎至金黄,翻面煎制鱼片的另一面;
9、双面煎至金黄,取出即可。
温馨提示:1、经过这种提前腌制的鱼片,可以随吃随取随煎,也可用来红烧;
2、煎好的鱼可趁热食用,冷食风味独特;
3、煎鱼时可盖上锅盖,鱼片熟得更快。
三个要点:
1、鱼片切得太薄容易碎,切得太厚又不容易入味和熟透,1.5厘米左右比较合适;
2、腌制过程中料酒的添加要比平常做鱼用的多些;
3、腌制鱼片时,记得要一片片翻动,尽量让每片鱼肉都均匀裹上调味品,动作要轻,注意不要把鱼肉搅散搅碎;
4、锅烧热后下冷油,油热后,再下鱼片,鱼片没有变色前,不要急于翻动,免得粘锅或成品破碎。
==============================================================================================
鱼类的可食部分是鱼肌.鱼肌含有较多的优质蛋白质,与牛肉、猪肉一样,其必需氨基酸的含量及其相互间的比值都和人体需要的值相近,尤其是与儿童需要的值相近。鱼肌中含有的钙、磷,亦有助于儿童的骨骼生成和大脑的发育。
鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成,肌群之间存在着相当多的可溶性成胶物质,这种物质使鱼肉易被消化吸收。人体对鱼的吸收率高达96%。
多给孩子做鱼吃吧,促进儿童骨骼生长和大脑发育,13道家常鱼美食,点击图片可浏览相关博文:
香煎鲢鱼 | 水煮鱼 |
鲅鱼水饺 | 鲜嫩鲅鱼煎 |
鲢鱼豆腐 | 红烧鲢鱼 |
清蒸带鱼 | 清蒸片口 |
红烧鲫鱼 | 奶白鲫鱼汤 |
银鱼拖饼 | 蛋炒银鱼 |
美味撅嘴鲢 |
评论